В эти дни следует тщательно следить за своим здоровьем, поскольку солнечная активность может негативно повлиять на самочувствие
Метеозависимым людям второй месяц лета будет достаточно тяжело перенести. Специалисты солнечных лабораторий прогнозируют мощные магнитные бури в июле 2022. Предлагаем узнать, в какие дни будет наибольшая опасность для здоровья.
В какие дни будут магнитные бури
- 6 июля – активность средняя;
- с 15 по 17 июля – активность Солнца 17 июля будет самой высокой за месяц;
- 22 и 23 июля – средняя активность;
- 30 июля – высокая активность;
- 31 июля – слабая активность Солнца.
Как магнитные бури в июле повлияют на здоровье
Наиболее сильно магнитные бури влияют на метеозависимых, пожилых людей и беременных женщин, а также на тех, кто имеет хронические заболевания.
В эти дни могут наблюдаться следующие симптомы:
- головная боль
- головокружение
- тошнота
- обострение хронических заболеваний
- повышение или понижение артериального давления
- сильная усталость
- боль в спине и суставах
- бессонница
Как ослабить влияние магнитных бурь
- Скорректируйте питание. Исключите из рациона жирную, жареную, острую пищу.
- Откажитесь от алкоголя, сигарет, крепкого кофе и энергетических напитков. Пейте зеленый, травяной или фруктовый чай.
- Чаще ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату.
- Ложитесь спать в одно и то же время.
- Принимайте контрастный душ перед сном.
