Прогноз магнитных бурь на июль-2022 уже составлен. Ожидается три периода, когда магнитосфера будет возмущённой, а, следовательно, метеозависимым людям стоит приготовиться и завести себе календарь магнитных бурь на июль
Эксперты Лаборатории солнечной астрономии опубликовали прогноз магнитных бурь на июль 2022 года. Согласно ему, до 25 июля ожидаются три трудных для метеозависимых людей периода, когда магнитосфера будет возмущённой.
Календарь магнитных бурь на июль-2022
- В первую декаду июля геомагнитная обстановка будет достаточно спокойной- на уровне 1-2 баллов. Такие фоновые значения обычно не влияют на самочувствие человека.
- А уже с 8 июля солнечная активность начнёт расти. Амплитуда геомагнитных колебаний достигнет 4 баллов 10 числа, а потом снизится до 3 баллов к вечеру 11 июля.
- В середине месяца ожидается самая мощная магнитная буря. Она начнётся 13 июля и завершится только вечером 16 июля. Сила геоудара достигнет 4 балов. Этот показатель уже считается опасным, может вызвать слабость и апатию, головокружение, скачки давления, мигрени.
- Далее до конца второй декады июля магнитосфера будет спокойной, но при показателе в 3 балла некоторые люди могут чувствовать незначительное ухудшение самочувствия.
- На начало третьей декады июля придётся последняя в этом месяце магнитная буря силой 4 балла. Она продлится два дня – 22 и 23 июля.
Как пережить магнитные бури в июле
Весь июль метеозависимым людям, несмотря на отсутствие мощных вспышек на Солнце, стоит быть максимально осторожными. Календарь магнитных бурь на июль-2022 поможет подготовиться к опасным периодам, подскажет, когда уделить особое внимание своему здоровью. Это поможет снизить влияние неспокойной геомагнитной обстановки.
Считается, что на космическую непогоду реагирует до 60% всех людей, особенно тяжело её переносят те, кто имеют хронические заболевания, в частности, проблемы с сердцем и давлением. Гипертоникам и гипотоникам стоит запасаться необходимыми лекарствами.
Старайтесь хорошо высыпаться и отдыхать. От сна и отдыха в большинстве своем зависит самочувствие человека, его продуктивность и способность ясно мыслить. В норме человек должен спать 8 часов в сутки и периодически брать перерывы на отдых не менее 10 минут, чтобы успеть перекусить, выпить стакан воды или чая, а также отдохнуть на свежем воздухе;
Утром принимайте контрастный душ, а вечером — теплый. Такая терапия поможет не только запустить кровоток в организме за счет перепада температуры воды, но и обрести дополнительный запас энергии, проснуться, даже если ночь была тяжелой. Вечерний же душ поможет расслабить тело, снять нагрузку с мышц и более качественно отдохнуть;
Соблюдайте правильное питание. Разнообразьте свой рацион белками, клетчаткой, полезными углеводами, включите в питание молочные продукты. Это поможет наладить работу кишечника и всех органов пищеварения, за счет чего вы будете чувствовать легкость в организме, а настроение повысится;
Соблюдайте питьевой режим. Водный обмен в организме очень важен, поскольку вода составляет весомую часть человеческого тела. Употребляя около 2-х литров воды в сутки, вы запускаете водный обмен, обновляете содержание клеток тела, поддерживаете баланс жидкостей в организме, выводите шлаки, токсины, лишние сахара, канцерогены;
Старайтесь избегать стресса. Стресс является источником многих проблем с организмом, с сердцем, нервной системой. Чтобы подавить нервозность и тревожность, не забывайте держать под рукой успокоительные препараты, а также разнообразьте свое питание употреблением травяных натуральных чаев с успокаивающими травами. Стоит отметить, что пить перед сном успокаивающий чай очень полезно, поскольку нервная система быстрее начнет отдыхать и поспособствует скорому засыпанию.
