Врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков объяснил, каким образом составить свой рацион при заражении новым штаммом коронавируса «Омикрон».
Кандидат наук считает, что во время болезни стоит отказаться от фастфуда и сладостей. Данные продукты мешают скорейшему выздоровлению. Также по словам специалиста, не всегда полезны фреши. Лучше из свежих овощей и фруктов делать смузи. Еще стоит на время отказаться от жаренного мяса, во время болезни его лучше тушить или варить.
Сейчас очень популярна куркума – данная специя обладает противовоспалительным эффектом, однако ее не стоит употреблять при гастрите или остром воспалении кишечника
Правильно питаться – значит не только следить за количеством калорий. Правильное и здоровое питание всегда разнообразно, оно нацелено на укрепление всего организма человека.
